na czym w

Kuźwa. Na czym jest ugotowany test cypionate z Genamed? 1cm wchodził znośnie. Czułem tylko posmak w ustach, ale dzis przy 2cm było strasznie. Pieczenie w klatce. Ciśnienie w uszach. Smak w ustach jakbym to pił a nie wbijal. Ja tam z tego cypka jestem zadowolony bo aktualnie lecę.

Ćwiczyłem kiedyś czymś takim i poszło bardzo w klatce. Dietę traktuję z przymrużeniem oka. Jestem od 4 miesięcy na diecie redukcyjnej. Waga spadła z 93 na 86kg. Ramię z 43 na 41 cm. A brzuch ze 103 na 101 cm. Niewiem ile by musiało spaść z reszty żeby mieć w pasie chociaż 95 cm. ja na początku( styczeń) >41cm w bicku po utracie 15 kg( w czym 14,2 [...]

[...] redukcji! Mój trening to ogólnorozwojówka, po treningu siłowym zawsze siadałem na 20min rowerku, po niecałym miesiącu zwiększyłem intensywnośc rowerku na 5 razy cięższy, po czym jeszcze chód na bierzni pod górkę (słyszałem, że dobrze się spala) i tak do dziś. Ważąc się ważę wciąz 79 kg,brzuch dalej ten sam. Czuję lepszą kondycję, że więcej [...]

[...] się na jedną długość, gdzie nie widać zbyt skóry (9mm). Gdy brat mnie zobaczył to zauważył na głowie i powiedział " Ty skóra Ci się łuszczy czy co, masz takie dziwne" po czym zrobiłem zdjęcia i są jakieś dziwne plamy nie wiem co to, dodam że mam lekki łupież. Nie wiem czy jest to łuszczyca czy coś? jak to zlikwidować ? niech ktoś spróbuje to [...]

[...] tętno. Spadło do 120. Więc zacząłem znowu truchtać. Przebiegłem ok. 3 km i sytacja się powtórzyła. I potem znowu... Marzyłem tylko o tym, żeby wrócić do domu. Nie wiem czym to było spowodowane, tylko przypuszczam: - w nocy (i wioczorem) dużo sikałem (efekt obcięcia węgli?) - może przy okazji lekko się odwodniłem i wyleciało ze mnie trochę [...]

To tak, mój cel wygląda jak na zdjęciu niżej. Z tym, że mam dość spore mięśnie na nogach itd. Czym powinna charakteryzować się moja redukcja, by otrzymać wymarzony efekt? Jakie ćwiczenia wykonywać, bym jednocześnie mogła pozbyć się masy mięsniowej? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9bebeba55e6428d90ccc74147a18ead.png

[...] cos jeszcze potrzeba? Co lepiej stosowac taki ABS:https://www.youtube.com/watch?v=s20q5H4ztGY czy taki http://dietyitrening.eu/abs-trening-cwiczenia-na-miesnie-brzucha/ i czym on sie rozni?? Prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego tych partii miesni zaznaczam ze zamierzam stosowac diete ABS. Co mysliscie o spalaczach tluszczu takich jak L [...]

[...] na glukozę to jedno a druga sprawa to glukozę na fat ;-) ciężko przerobić białko na fat,choc przy dużej nadwyżce kcal ten proces jest zwiekszony chodzi głownie o to, o czym pisze saida próbowałeś zmniejszyć podaż białka zasapując kcal np. fatem? 'nie przerobi' w sensie nie zostanie wykorzystane na odnowę/budowę, ba idąc na skróty - każda [...]

nie dzieje się nic :-P Na siłkę rowerem pojechałem-jakieś 20 minut razem klata siła, barki+triceps hipertrofia, brzuch klata: -wyciskanie skos + 4x5x65kg poprzednio 70kg bieda, ale w sumie jak zwykle. Po tym co wyżej dropset -wycisanie hantli na płaskiej 2x3x29kg 2x5x28kg poprzednio 27kg. Dla odmiany bardzo dobrze. Czym się różnią te 2 ćwiczenia, [...]

[...] czy oprocz tego cos jeszcze potrzeba?ABS to kupa. Polecam spięcia brzucha z rękami za głową z doginaniem kolan do łokci. Co lepiej stosowac taki ABS: (...) czy taki (...) i czym on sie rozni??Kupa to kupa. Co mysliscie o spalaczach tluszczu takich jak L karnityna czy stosowaniu bialka do takich rodzajow cwiczen?? l-karnityna to nie spalacz [...]

[...] | 35kg | 35kg 3 x SPECJALNA SUPERSERIA*: 5-2,5-1,25 * bierzemy talerz 5 kg pomiędzy dłonie (musi być on pionowo do podłogi). Unosimy góra - dół. Robimy to 12 razy po czym szybko bierzemy 2,5. Trzeba zmieniać talerze od razu po sobie. INNE: PODCIĄGANIE: CIĘŻAR_CIAŁAkg | | | 3x DROPSERIA PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC od 5 [...]

[...] pierwszy blok - powiedzmy ze przez 6 tygodni robi sie sile a drugi blok - wytrzymalosc, czyli przez np 2tygdonie odpoczywamy od sily i cisniemy sobie dlugie cykle to o czym Ty mowisz Davey to sa super serie a raczej podzielone super serie bo super seria jest wtedy gdy robimy dwa cwiczenia jedno po drugim super seria dzielona ] jest jak [...]

[...] rezonans, który będę miał 8 maja, a potem na wizytę z wynikami 14 maja. Stwierdził, że bez operacji się nie obędzie. Co mnie zdziwiło, mam mieć operację łąkotki, nie wiem na czym polega ani jak się nazywa, a z wyciętym wiązadłem nie będą nic robić (nie wstawią nowego). Spytałem go, czy kolano będzie w pełni stabilne po operacji łąkotki, lecz bez [...]

Mam taką samą wagę i aktualnie redukuję na 3300 kcal ;-) Już 5 kg w dół. Trening siłowy proponował bym zamienić na 3x week a areoby dać 5x week. W czym w DNT z interwałami.

Witam jestem na cyklu tri-trenabol 250 i propiolex 100(testosterone propionate)jest to moj 7 tydz na 8 mialem skonczyc i mam problem z sutkami lekko mi spuchly co teraz zastosowac? co myslicie o novadlex?czym sie odblokowywac?tez myslalem o HCG po cyklu ..prosze o pomoc!

4,5g na 100g piwa. Przy czym pamiętaj, że chmiel w piwie zawiera substancje biologicznie czynne - fitoestrogeny, których wpływ na organizm podobny jest do tego, jaki mają żeńskie hormony płciowe - estrogeny :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-30 08:08:14

easyriderr Nie wklejaj więcej jak 3 linki. Łamiesz regulamin działu. Nie muszę chyba mówić z czym się może to wiązać w przyszłości. A tak to polecam mój temat. Jak tylko trafiam na jakieś wartościowe całe albumy zespołów które lubię to tu się natychmiast znajdują.

na 100% nie pęknie u mnie na siłowni też jest kilka wygiętych gryfów prostych :D a co do podciągania to tak jak dream mówi szybko się obudziłeś. Wina wagi to nie jest ja mam 76kg i podciągam się spokojnie z dowieszonym 10kg obciążeniem przy czym jestem niższy od ciebie więc poprostu jesteś słaby i się opier.. na wf w gim :)

[...] korzystać z takiej pomocy i poprosiła mnie o ułożenie diety. O siłowni nie ma mowy. Trening w domu … postaram się ją przekonać bo stoi w garażu taty atlas także jest na czym ćwiczyć( z tego co czytałam na atlasie osoby początkujące robią każde ćwiczenie 3 serie po 12-15 powtórzeń? Jeżeli się mylę proszę o poprawienie). Jeżeli chodzi o dietę [...]

Trochę mnie nie było, ale już jestem:-) Od świąt nie prowadziłam dziennika, bo też nie było o czym pisać. W święta wiadomo, micha nie liczona, trochę ciasta skosztowałam, drugi dzień świąt miska czysta ale nie liczona. W niedzielę świąteczną było bieganko 45 min. Po świętach cały tydzień szukaliśmy auta, mieliśmy trochę ograniczoy czas, bo małż w [...]